COMO MEDIR OU AFERIR SUA PRESSÃO – DICAS – Este sendo um item em nosso corpo, que requer muito cuidado e atenção. Infelizmente estamos diante de uma enorme estatística de casos, envolvendo vários tipos de problemas com a saúde, relacionado a nossa P.A Pressão Artéria, e também, um enorme número de acidentes em muitos casos levando até mesmo a óbito, em todo o mundo.
UMA AVALIAÇÃO CONSTANTE SE FAZ NECESSÁRIO
Este tipo de problema, vindo a se instalar, muitas vezes, por não fazermos as devidas manutenção. Ou seja, não estamos sempre a medir, ou aferindo a nossa pressão. Diante deste quadro alarmante, médicos de todo o mundo chegaram a conclusão. Que todos nós sempre que possível necessitamos medindo a nossa pressão, sendo esta a maneira de evitarmos estes problemas grave a nossa saúde.
AVALIAÇÃO MÉDICA, LOGO NA CONSTATAÇÃO DE ALGUMA ALTERAÇÃO
A pressão alta, ou baixa, estando diretamente ligada a vários problemas a nossa saúde, se faz muito importante, aplicarmos uma manutenção constante, em relação a mesma. Na constatação de qualquer alteração, seja para cima ou para baixo. Uma avaliação médica se faz necessário o mais breve possível. Felizmente já podemos contar com algumas aferições, ou medir, como queira, através de aparelhos de boa qualidade, que podemos adquirir em farmácias e outros mercados, atente quanto a qualidade, certifique – se. Abaixo vamos destacar algumas boas dicas.
Dicas de Como Medir sua Pressão
1. Localize seu pulso
Ache sua pulsação pressionando levemente os dedos indicador e médio no centro do braço, no lado contrário do cotovelo. Caso não consiga localizar sua pulsação, coloque a cabeça do estetoscópio ou a almofada do medidor na mesma região.
2. Aperte a almofada
Ajuste a almofada no seu braço e coloque a cabeça do estetoscópio acima da artéria do braço. Ponha o estetoscópio no ouvido para melhor ouvir o som.
3. Infle e solte a almofada
Se você estiver usando um monitor manual:
Segure o medidor de pressão na mão esquerda e a bomba na direita
Infle a almofada apertando a bomba com sua mão direita. Você poderá ouvir seu coração com o estetoscópio
Observe o relógio. Continue inflando a almofada até o monitor ler 30 pontos (mm Hg) acima da pressão sistólica esperada. Nesse ponto, você poderá ouvir seu pulso no estetoscópio
Mantenha o olho no monitor. Abra a válvula de ar no sentido anti-relógio. A cada batimento cardíaco, o monitor deverá cair 2 ou 3 pontos
Ouça cuidadosamente a primeira pulsação. Anote o que você vê no monitor. É a pressão sistólica.
Informação
Atualmente já podemos contar com aparelhos populares e bem simples de serem manuseados, para que nós possamos evitar esses males, que tanto vem trazendo problemas a nossa saúde, trata-se de aparelhos bastante simples e também podendo ser encontrados facilmente em mercados, farmácias e outros estabelecimentos popular, mas muito cuidado quanto a qualidade deste tipo de equipamento, e muito importante que o produto tenha passado por revisão do Inmetro e da ANVISA.