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BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA SAÚDE

Resultado de imagem para Benefícios do Café para SaúdeBENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA SAÚDE – O café esta presente no cotidiano de muitas pessoas em todo mundo. Estando em destaque como uma das bebida mais consumida em todo o mundo. Muito  tradicional, sendo o maior sucesso em diversos países.
O que muda mesmo, esta no modo e maneira do seu preparo. Alguns são mais fortes, outros mais fracos, alguns mais doce, outros sem açúcar, alguns com mais qualidade, outros nem tanto, mas podemos destacar o café, que vindo a trazer muitos benéfico a nossa saúde.

CAFÉ SEMPRE NOS OFERECENDO ÓTIMOS BENEFÍCIOS

Muitos benefícios a nossa saúde, comprovando, que o café vindo a contribuir. E com certeza o mesmo ira tornar a sua vida mais saudável. Deixaremos abaixo, alguns dos benefícios, que o café pode nos oferecer. Estudos recente, vindo a comprovar que o café, faz muito bem a nossa saúde, em vários seguimentos, em especial intelectualmente. Se faz sabermos, que 80% de todos os intelectuais bem sucedidos, em todo o mundo tomam café. Pesquisas recente, também vindo a destacar outros benefícios.

BENEFÍCIOS DO CAFÉ, PARA SAÚDE E PARA INTELECTUALIDADE

1 – Numa investigação realizada na conceituada Escola de Medicina de Harvard, onde foram observadas mais de 193,000 pessoas, chegou-se à conclusão que quem bebia café de forma regular, tinha um risco menor de vir a desenvolver diabetes (tipo 2), do que aquelas pessoas que não bebiam café.

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2 – Um copo de café contém cerca de 1 grama de fibra solúvel, o que significa que o seu consumo contribui para manter os níveis de colesterol baixos..

3 – O café contém magnésio, o que permite que as células do organismo se tornam mais sensíveis à insulina. O resultado? Uma maior sensibilidade à insulina significa manter os níveis de energia e de glicose no sangue saudáveis e equilibrados.

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4 – Sabia que uma caneca de café tem mais antioxidantes do que uma porção de mirtilos? Os antioxidantes são responsáveis por um sem número de benefícios saudáveis, incluindo o atrasar do processo de envelhecimento e o aumento da esperança de vida.

5 – Alguns estudos já foram mais longe e sugerem que o consumo regular e moderado de café pode diminuir o risco de vir a desenvolver doenças como pedra nos rins, cirrose, Parkinson’s, cancro no fígado, próstata e cólon.

6 – Para além de ser um diurético natural, o café pode ser um aliado na luta contra o excesso de peso. Baixo em calorias, o café acelera o metabolismo o que, por sua vez, ajuda a queimar gordura e calorias indesejadas.

7 – O consumo diário e moderado de café pode ajudar a melhorar o estado de espírito e ainda combater a depressão. Em muitos casos, tomar um café também pode ajudar a aliviar uma dor de cabeça, aumentar os níveis de concentração e a memória.

8 – Vários estudos apontam para o facto do consumo moderado de café ser eficaz no controle da asma  basta saber que a maioria dos medicamentos existentes para o tratamento de asma contém elevadas doses de cafeína.

9 – Curiosamente, o café tem ainda benefícios para os dentes, ou seja, o composto Trigonellina, que confere ao café o seu aroma e sabor amargo, tem propriedades antibacterianas e anti-adesivas que previnem contra a formação de cáries dentárias.

10 – O café tem ainda uma ação descongestionante, sendo extremamente eficaz no combate às constipações, uma vez que alivia os tubos bronquiais e acelera a recuperação.

Vídeo sobre Benefícios do Café

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